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荷叶茶怎么喝才减肥

发布时间:2019-09-09 浏览次数:

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  充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,第二泡的效果不好,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果。其次是一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,168彩图跑狗图使大便畅通,对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用,在饭前喝下。利用荷叶茶来减肥的好处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。

  “荷叶减肥,令人瘦劣”,中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。 《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药(食)学典籍都有对荷叶减肥的记载。

  荷叶的成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用

  荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的MM有很显著的功效。

  荷叶茶是个统称,而市面上销售的荷叶茶,各种类别形态都有。其中以袋泡型配方荷叶茶为最佳。每袋应该是独立小包装,袋泡茶内袋,外加铝箔袋防潮防氧化保护。这样的产品形式,既方便携带,又方便保存,饮用时候,取拿也方便。散装荷叶茶不可取。尤其是单纯的干荷叶,不能直接饮用。因为荷叶本身性质寒凉,单独喝会伤脾胃,严重的甚至影响女性正常的内分泌。

  因此不能单独只喝荷叶,而应该喝配方茶。且应该选择正规厂家生产的荷叶茶,配方科学,安全也有保证。勿购买小作坊无卫生许可的劣质产品。

  因为在加热过程中,容易有有害的金属离子等物质渗入水中,长期饮用不利健康。水烧开后,不需要立即趁热冲泡,水放置片刻,或保温12个小时内都没问题,只要水温在80℃以上均可。荷叶茶对减肥起作用的有效物质,是比较容易溶解出来的。

  时间:最好在饭前2到1小时,因为这段时间喝荷叶茶,最利于吸收,因此效果会最好,并且不会影响正常饮食。对肠胃也没刺激。

  方法:先将茶包放入杯中,然后加热开水大约150毫升。(150毫升大约相当于普通一次性纸杯的2/3杯。)

  加热水后,浸泡5分钟以上,即可饮用。喝完一遍后,可以重复冲泡饮用。一共喝三遍,使有效物质最大程度吸收。

  功用:这几种花草、药材搭配出来的荷叶茶更能够加强脂肪代谢,使你肠胃畅通,将毒素排出体外,轻松保持曼妙曲线,身形轻盈自然。

  作法:将山楂、决明子、甜菊叶放在锅中,以小火煮开,甜菊叶煮过后有甜味,可代替糖。

  材料:葛根3钱、荷叶2钱、桂花半汤匙、莱菔子3钱、麦芽1两、丹参2钱、柠檬草2汤匙、开水500ml。

  荷叶药效平和,但荷叶较为偏凉,虚寒体质的,也就是平时怕冷的人吃的时候就要注意。

  2019-02-24展开全部荷叶减肥茶要喝多久才能见效呢,其实每个人的体质不同,肥胖程度不同,所以见效时间也是不一样的,但是一般来说基本上坚持一个月左右就可以看到明显效果,也许一部分人喝了一个星期左右就见效的,下面我们就来介绍一下不同体质的人喝荷叶减肥茶要喝多久见效。

  水肿型肥胖肥胖原因除了一些我们熟知的因为病理而引发的状况之外,主要是由于一些不良的生活习惯导致的肥胖。如果你是水肿型肥胖,荷叶茶就是你应该选择的最好的减肥产品,一般来讲,你饮用荷叶茶一周左右就可以见到明显效果。:

  暴饮暴食者,往往都很能吃,食欲很旺,一般很难控制自己的食欲。之所有会有总是喜欢暴饮暴食的原因,是因为有火的原因。对于这种类型的肥胖,应该消火、清肠。而荷叶茶本身就有降火,通便的功效。所以,这一类的人喝荷叶茶的效果也是比较明显的。

  顾名思义,就是因为压力过大造成的肥胖。这种类型的人心情一烦躁就喜欢用吃来解决问题,久而久之就形成了肥胖。这种类型的肥胖,可以通过饮用荷叶茶来改变自己的饮食习惯,相对于前两种肥胖而言,你的见效时间会相对长一点,一般在20多天左右才能见到明显的效果。